7. Počítat, kdo se obětuje víc
„Já jsem dnes pracoval/a celý den.“ „Já jsem se celý den staral/a o děti.“ Když se vztah změní v soutěž o to, kdo toho udělal více, oba nakonec prohrávají.
Co zkusit: Místo porovnávání oceňujte úsilí toho druhého. Jednoduché „Viděl/a jsem, co všechno jsi dnes udělal/a“ může znamenat opravdu hodně.
8. Opravovat partnera před ostatními
Opravit partnera během rozhovoru nebo si z něj udělat před ostatními legraci může působit jako maličkost. Opakovaně to však může oslabovat jeho sebejistotu a pocit respektu.
Co zkusit: Pokud s něčím nesouhlasíte, řešte to raději v soukromí. Na veřejnosti dejte partnerovi pocit, že jste na stejné straně.
9. Zlehčovat to, co je pro partnera důležité
Věty jako „Přeháníš“ nebo „O nic nejde“ mohou druhému člověku naznačit, že jeho pocity nejsou důležité.
Co zkusit: Snažte se nejprve pochopit jeho pohled. Nemusíte se vším souhlasit, abyste jeho pocity brali vážně.
10. Podkopávat vlastní sebevědomí
Když se člověk přestane cítit dobře sám se sebou, může se od partnera příliš vzdálit, nebo se na něj naopak začít příliš upínat.
Co zkusit: Pečujte také o svůj vlastní život, zájmy, přátele a osobní růst. Spokojený člověk může do vztahu přinášet více energie a jistoty.
11. Nikdy se neomlouvat
Chyby děláme všichni. Pokud však omluva nikdy nepřijde, může se postupně hromadit křivda a nevyřčený hněv.
Co zkusit: Přiznejte svou část odpovědnosti, i když jde o maličkost. Upřímné „Mrzí mě to, nebylo to ode mě fér“ může otevřít dveře, které hrdost zavřela.
12. Přestat se upřímně ptát, jak se partner má
Časem je snadné začít řešit pouze každodenní povinnosti a zapomenout na vnitřní svět druhého člověka.
Co zkusit: Znovu se ptejte na jeho sny, obavy, přání a myšlenky – nejen na to, co je potřeba zařídit.
Malé změny mohou mít velký význam
Manželství se většinou nerozpadá kvůli jediné věci. Často jde o mnoho malých kroků, které se opakují tak dlouho, až postupně oslabí radost, důvěru a pocit bezpečí.
Dobrou zprávou je, že stejně jako může být oslabování vztahu pomalé, může být pomalá i jeho obnova.
Nemusíte dělat velké gesto. Někdy stačí začít si znovu všímat maličkostí.
