Nedostatek živin
Vyvážená strava je důležitá i pro zdraví vlasů. Nedostatek některých živin, například vitamínu B12, biotinu, bílkovin nebo antioxidantů, může přispět ke zhoršení kvality vlasů. Přímá souvislost se žloutnutím však nebyla jednoznačně prokázána.
7 tipů, jak udržet šedivé vlasy krásné
1. Používejte fialový šampon
Fialové šampony obsahují pigmenty, které pomáhají neutralizovat žluté tóny a zvýraznit stříbřitý vzhled šedivých vlasů.
Jak jej používat:
používejte jej jednou až dvakrát týdně,
nechte působit podle pokynů výrobce,
mezi jednotlivými použitími používejte jemný hydratační šampon.
2. Chraňte vlasy před sluncem
UV záření může přispět ke změně odstínu vlasů.
Doporučuje se:
nosit klobouk nebo šátek při dlouhém pobytu na slunci,
používat vlasové přípravky s UV ochranou,
pokud je to možné, vyhýbat se dlouhodobému pobytu na přímém slunci.
3. Myjte vlasy vlažnou vodou
Příliš horká voda může vlasy vysušovat a podporovat usazování nečistot.
Po umytí je vhodné vlasy opláchnout chladnější vodou, která pomůže uhladit vlasovou kutikulu.
4. Omezte používání tepelných přístrojů
Fén, kulma i žehlička mohou při častém používání vlasy poškozovat.
Pro lepší ochranu:
používejte přípravky s tepelnou ochranou,
nastavujte co nejnižší účinnou teplotu,
pokud je to možné, nechte vlasy uschnout přirozeně.
5. Vybírejte vhodnou vlasovou kosmetiku
Pro šedivé vlasy jsou vhodné jemné přípravky bez agresivních čisticích látek, které pomáhají zachovat jejich přirozený vzhled.
6. Dopřejte vlasům dostatek hydratace
Šedivé vlasy bývají sušší než pigmentované vlasy.
Pomoci může:
hydratační maska jednou až dvakrát týdně,
malé množství pečujících olejů, například arganového nebo kokosového, zejména do konečků vlasů.
7. Dbejte na pestrou stravu
Zdravé vlasy podporuje vyvážená strava bohatá na:
ovoce a zeleninu,
kvalitní bílkoviny,
vitaminy skupiny B,
zdravé tuky a antioxidanty.
Závěr
Pokud vaše šedivé vlasy začínají žloutnout, není důvod k obavám. Ve většině případů jde o důsledek působení vnějších vlivů nebo nevhodné péče. Používání vhodných přípravků, ochrana před sluncem, pravidelná hydratace a zdravý životní styl mohou pomoci zachovat jejich přirozený stříbřitý vzhled a lesk.
