Hlen je přirozenou součástí obranného systému organismu. Zvlhčuje a chrání sliznice nosu, krku i dýchacích cest. Pokud se však tvoří nadměrně nebo přetrvává dlouhodobě, může signalizovat zdravotní problém, který stojí za pozornost.
Proč se hlen v krku hromadí?
Nadměrná tvorba hlenu může souviset s různými příčinami, například:
virovými nebo bakteriálními infekcemi,
alergiemi,
zánětem dutin,
podrážděním dýchacích cest,
gastroezofageálním refluxem (GERD),
kouřením nebo vystavením dráždivým látkám.
Pocit, že hlen stéká z nosu do krku nebo že je neustále potřeba odkašlávat, může být velmi nepříjemný.
1. Kyselý reflux jako častá příčina
Jednou z méně nápadných příčin přetrvávajícího hlenu je gastroezofageální reflux. Dochází při něm k návratu žaludečního obsahu do jícnu a někdy až do oblasti hrdla, kde může dráždit sliznice.
Někteří lidé pociťují pálení žáhy, jiní mají pouze příznaky jako:
časté odkašlávání,
pocit knedlíku v krku,
zvýšenou tvorbu hlenu,
chrapot nebo podráždění hlasu.
Tento stav je někdy označován jako tichý reflux.
Opatření, která mohou pomoci při refluxu
Ke zmírnění obtíží může přispět:
nejíst těsně před ulehnutím,
omezit velmi tučná, kořeněná nebo kyselá jídla,
udržovat zdravou tělesnou hmotnost,
vyhýbat se kouření a nadměrnému množství alkoholu,
jíst menší porce během dne.
