Mytí obličeje se může zdát jako nejjednodušší krok péče o pleť, ale i drobné chyby mohou mít velký vliv na její vzhled a zdraví. Zde je 10 běžných návyků, které mohou vaší pleti škodit, a tipy, jak je napravit pro zdravější a zářivější vzhled.
Obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařské doporučení. V případě zdravotních problémů se obraťte na svého lékaře.
1. Myjete si obličej příliš často (nebo naopak vůbec)
Čištění pleti je důležité, ale všeho moc škodí. Mytí obličeje více než dvakrát denně může odstranit přirozený ochranný maz, což vede k vysušení pokožky a zvýšené tvorbě mazu. Výsledkem mohou být pupínky.
Naopak vynechávání čištění způsobuje hromadění nečistot, potu a znečištění, které ucpávají póry a zanechávají pleť mdlou.
Dermatologové doporučují mýt si obličej dvakrát denně – ráno a večer – a také po intenzivním pocení.
2. Používáte příliš horkou nebo příliš studenou vodu
Extrémní teploty pleti neprospívají. Horká voda odstraňuje ochranné oleje a narušuje kožní bariéru, zatímco ledová voda nedokáže účinně odstranit mastnotu a nečistoty.
Ideální je vlažná voda, která pleť šetrně vyčistí, aniž by ji zbytečně vysušovala.
3. Obličej si osušíte třením ručníkem
Silné tření ručníkem může způsobit drobná poškození pokožky a podráždění, zejména u citlivé pleti.
Místo toho obličej jemně osušte přikládáním čistého a měkkého ručníku. Nezapomínejte také ručník pravidelně měnit, protože se na něm rychle množí bakterie.
4. Čisticí přípravek používáte příliš rychle
Pouhé nanesení a okamžité opláchnutí nestačí. Mnoho lidí nevěnuje čištění dostatek času.
Masírujte čisticí přípravek jemnými krouživými pohyby alespoň 20 až 30 sekund, aby mohl účinně rozpustit maz, make-up i nečistoty.
A vždy jej nanášejte čistýma rukama.
5. Pleť příliš často exfoliujete
Exfoliace odstraňuje odumřelé kožní buňky a zanechává pleť svěží, ale příliš časté používání může poškodit ochrannou bariéru pokožky.
Výsledkem bývá zarudnutí, olupování a zvýšená citlivost.
Exfoliaci provádějte přibližně 1–3krát týdně podle typu pleti a vybírejte šetrné produkty místo agresivních peelingů.
