Podle mnoha psychoterapeutů a odborníků na řeč těla se během spánku naše tělo osvobozuje od kontroly vědomí a odhaluje mnoho informací ukrytých v podvědomí. U párů se to může projevovat konkrétními polohami při spánku, které odrážejí emocionální situaci ve vztahu.
A co když spíme sami? I v tomto případě existují charakteristické polohy, které podle odborníků odpovídají různým typům osobnosti.
Podle výzkumu Chrise Idzikowského, vědce a autora knihy Learning to Sleep, zaujímá téměř 40 % lidí spících o samotě fetální polohu.
Pohyb během noci a jeho význam
Samozřejmě nespíme vždy v jedné a téže poloze – měníme ji podle nálady nebo potřeb těla. Pohyby během spánku jsou přirozeným reflexem, který podporuje krevní oběh a regeneraci buněk. Přesto stojí za to věnovat pozornost poloze, ve které nejčastěji usínáme – právě ta totiž nejlépe odráží naši osobnost.
Podívejte se, jakou polohu při usínání preferujete. Vyberte si jednu z následujících a zjistěte, co o vás vypovídá.
1. Poleno (Log)
Ležíte na boku s nataženýma nohama a rukama podél těla. Jedna ruka může být pod polštářem nebo položená na matraci. Tuto polohu volí přibližně 15 % lidí.
Osobnost: Otevření, společenští lidé, kteří se dobře cítí ve skupině. Důvěřují ostatním, i když mohou být někdy trochu naivní.
