admin

Musíte utrácet za drahé kosmetické přípravky, abyste měli jemnou a svěže vypadající pleť? Na internetu se stále častěji objevuje jednoduchý domácí trik, který spojuje dvě běžné suroviny: vazelínu a kávovou sedlinu. Jedna má pokožku chránit před ztrátou vlhkosti, druhá se používá jako domácí peeling. Jejich kombinace proto může na první pohled působit jako zajímavý kosmetický ... Read more

Otevřete oči, podíváte se na hodiny a znovu je to tady. Tři hodiny ráno. Někdy čtyři. Všude je ticho, žádný hluk, žádná noční můra – a přesto jste najednou vzhůru. Možná se vám podaří znovu usnout během několika minut. Jindy ležíte v posteli, přemýšlíte o práci, rodině nebo povinnostech a spánek ne a ne přijít. ... Read more

Ráno často spěcháme, vstáváme na poslední chvíli a automaticky děláme stejné věci jako každý den. Jenže právě první minuty po probuzení mohou ovlivnit, jak se budeme cítit po zbytek dne. Některé ranní návyky mohou u citlivějších lidí přispívat k závratím, kolísání krevního tlaku nebo nepříjemným pocitům. To ale neznamená, že každé ranní espresso nebo vynechaná ... Read more

Co kdyby malá semínka, která snadno přidáte do jogurtu nebo ranního smoothie, pomohla obohatit váš jídelníček o důležité živiny? Chia semínka si v posledních letech získala oblibu nejen mezi lidmi, kteří se zajímají o zdravou výživu, ale také mezi těmi, kteří chtějí pečovat o svou pokožku. Často se o nich mluví jako o potravině, která ... Read more

S přibývajícím věkem se často mění i náš pohled na lásku. To, co člověk hledal ve dvaceti nebo třiceti letech, pro něj nemusí být stejně důležité po šedesátce. Místo velkých romantických gest může začít více oceňovat klid, vzájemné porozumění a pocit, že vedle sebe má někoho, před kým nemusí nic předstírat. Samozřejmě neexistuje jediný návod ... Read more

Malá prsa znamenají málo estrogenu a velká prsa zase hormonální nadbytek? Tento rozšířený názor může ženy zbytečně znepokojovat. Ve skutečnosti je lidské tělo mnohem složitější a samotná velikost poprsí nedokáže spolehlivě odhalit, zda máte hormony v rovnováze. Co tedy ovlivňuje velikost prsou, proč se jejich tvar během života mění a které příznaky by ženy opravdu ... Read more

Sprchujete se každý den, protože jste celý život slýchali, že právě tak vypadá správná hygiena? Po sedmdesátce se ale mohou potřeby pokožky změnit. To, co vám dříve vyhovovalo, může nyní způsobovat nepříjemné pnutí, suchost nebo svědění. S přibývajícím věkem se totiž mění nejen vzhled pokožky, ale také její schopnost udržovat vlhkost. Dobrou zprávou je, že ... Read more

Batáty mohou být neuvěřitelně jemné, sladké a krémové. Přesto se často stává, že po uvaření zůstanou vodnaté nebo nemají tak výraznou chuť, jakou bychom očekávali. Tajemství přitom nemusí spočívat v žádných drahých surovinách. Důležitou roli hraje především způsob přípravy, teplota a dostatek času. Jednou z možností je pomalé vaření v páře, při kterém batáty nepřicházejí ... Read more

Levandulový sirup patří mezi nejoblíbenější domácí sirupy léta. Má jemné květinové aroma, osvěžující chuť a skvěle se hodí do limonád, minerálek, prosecca, čaje i dezertů. Důležité je použít pouze jedlou levanduli (Levandule úzkolistá – Lavandula angustifolia) a neproluhovat květiny příliš dlouho, aby sirup nezískal nahořklou chuť. Ingredience (přibližně 1,8 litru sirupu): 2 litry vody 20–25 ... Read more

Mluvit o konci života není snadné. Mnoho lidí raději věří, že smrt přichází náhle, bez varování, jako by se cyklus jednoduše přes noc uzavřel. V mnoha případech se však tělo a mysl začnou v posledních měsících projevovat jemnými změnami, tichými signály, které jsou jen zřídka včas rozpoznány. Nejsou to alarmující příznaky ani zjevné příznaky, které ... Read more