Stává se vám to po probuzení nebo když držíte telefon příliš dlouho v ruce?
Ten zvláštní pocit mravenčení nebo „brnění“ v rukou je mnohem častější, než si myslíte.
Ve většině případů je neškodný, ale někdy může být jemným signálem těla, že byste měli zbystřit.
Běžná a neškodná příčina
Každý někdy zažil pocit, že ruka „není jeho“.
Nejčastěji se to stane:
při spaní v nepohodlné poloze
při dlouhém opírání o ruku
při nehybnosti po delší dobu
👉 V těchto případech se vše během pár minut vrátí do normálu.
Když se to opakuje častěji
Pokud se brnění objevuje několikrát týdně bez zjevného důvodu, může jít o signál těla.
Nejčastější příčiny:
Špatné držení těla
(v posteli, u počítače nebo při používání telefonu)
Opakované pohyby
(psaní na klávesnici, šití, práce rukama)
Stres a napětí
(ovlivňují krevní oběh i citlivost nervů)
Únava nebo nedostatek vitamínů
(zejména vitamíny skupiny B)
Kdy byste měli zpozornět
Občasné brnění většinou není problém.
Pozor ale na tyto příznaky:
pocit se vrací velmi často
objevuje se v obou rukou současně
šíří se do paže nebo jiných částí těla
je doprovázen bolestí, slabostí nebo potížemi s uchopením věcí
