Hněv je složitá emoce a to, jak vnímáme své okolí, hodně vypovídá o tom, jak ho dokážeme ovládat. Testy zrakového vnímání, jako je ten zmíněný výše, spočívají v počítání kruhů, které vidíš. I když se to může zdát jako neškodné mentální cvičení, tvoje odpověď může odhalit vhled do tvých emočních tendencí, zejména do toho, jak zpracováváš a vyjadřuješ hněv.
Na první pohled si mnoho lidí všimne pěti nebo šesti kruhů. Jiní, kteří jsou více zaměření na detaily nebo trpělivější, mohou napočítat více. Obrázek se skládá z překrývajících se kruhů různých barev a podle míry soustředění můžeš spatřit takové, kterých si jiní nevšimnou. Ale co to má společného se vztekem?
Podívejme se na to blíže:
Pokud vidíš 5–6 kruhů
Možná máš tendenci reagovat na situace rychle a ne vždy si dáváš čas se zastavit a vše analyzovat. Tvůj hněv se může objevovat impulzivně, zejména když se cítíš nepochopený nebo přehlížený. Neznamená to, že jsi přehnaně agresivní — pouze to ukazuje, že jsi velmi emocionální. Bylo by dobré zpomalit a podívat se na situaci z širší perspektivy, než zareaguješ.
Pokud vidíš 7–8 kruhů
Pravděpodobně máš vyváženou osobnost. Vnímáš více než průměr, ale nejsi přehnaně analytický. Máš tendenci rozumně kontrolovat svůj hněv. I když se objeví frustrace, obvykle se snažíš situaci zhodnotit dříve, než ztratíš kontrolu. Vážíš si spravedlnosti a často tě rozčiluje, když vidíš nespravedlnost nebo chaos.
