Na internetu se pravidelně objevují nejrůznější rady, jak dosáhnout čisté, hladké a zářivé pleti pomocí jednoduchých domácích prostředků. Některé slibují, že odstraní černé tečky, jiné mají údajně sjednotit tón pokožky nebo omezit nepříjemný lesk.
Jenže ne všechno, co působí jako rychlé a levné řešení, je pro naši pleť skutečně vhodné. Některé metody mohou přinést jen krátkodobý efekt, zatímco jiné způsobují vysušení, podráždění nebo zhoršení již existujících problémů.
Které účinky jsou skutečně podložené a na co si dát pozor?
1. Exfoliace: Hladší pleť, nebo zbytečné podráždění?
Odstraňování odumřelých kožních buněk může pomoci zlepšit strukturu pokožky a dodat jí hladší vzhled. Problém však nastává tehdy, když exfoliaci provádíme příliš často nebo používáme přípravky, které jsou pro naši pleť příliš agresivní.
Nadměrná exfoliace může narušit kožní bariéru, způsobit zarudnutí, pálení, suchost a zvýšit citlivost pokožky.
Šetrnější možností mohou být přípravky s kyselinou mléčnou nebo polyhydroxykyselinami (PHA). I ty je ale potřeba vybírat podle typu pleti a používat s rozumem.
2. Akné a černé tečky: Ne každá domácí metoda pomáhá
Mastná pleť a ucpané póry patří mezi časté důvody, proč lidé hledají rychlé řešení. Některé domácí prostředky mohou pokožku vysušit, ale to automaticky neznamená, že odstraní příčinu akné.
Přílišné vysušování může vést k podráždění a zhoršit celkový stav pleti.
Mezi lépe prozkoumané možnosti patří kyselina salicylová, která pomáhá uvolňovat ucpané póry, a benzoylperoxid, který se používá při léčbě akné. Nejsou však vhodné pro každého a mohou způsobit suchost či podráždění, proto je důležité dodržovat pokyny k použití.
Pokud je akné bolestivé, výrazné nebo zanechává jizvy, je vhodné poradit se s dermatologem.
3. Sjednocení tónu pleti: Pozor na příliš silné přípravky
Tmavší skvrny, nerovnoměrný tón pleti nebo stopy po pupíncích mohou člověka trápit dlouhou dobu. Některé domácí recepty slibují rychlé rozjasnění, jejich účinnost však nemusí být dostatečně ověřená.
Podráždění pokožky navíc může u některých lidí vyvolat pozánětlivou hyperpigmentaci, tedy tmavší skvrny, které vznikají po zánětu nebo poranění kůže.
Mezi běžně používané složky péče o nerovnoměrný tón pleti patří niacinamid, některé formy vitaminu C a kyselina azelaová. Výsledky se liší podle příčiny pigmentace, koncentrace přípravku a pravidelnosti používání.
Důležitá je také ochrana před sluncem. Opalovací přípravek se širokospektrální ochranou SPF 30 nebo vyšší může pomoci předcházet dalšímu ztmavování pigmentových skvrn.
