Někdy nemusíme člověka znát dlouhé roky, abychom pochopili, jaký skutečně je. Stačí si všímat jeho slov, činů a toho, jak se chová k ostatním. Právě v maličkostech se často ukazuje charakter, který se za krásnými slovy někdy skrývá. Vznešení lidé pomáhají, aniž by očekávali uznání. Nepotřebují se chlubit svými dobrými skutky, protože vědí, že skutečná ... Read more

Roky přibývají každému z nás. Objevují se první vrásky, vlasy postupně šedivějí a naše tělo se pomalu mění. Existuje však něco, co nemusí stárnout stejným způsobem jako naše tvář nebo tělo – naše zvědavost, smysl pro humor a schopnost radovat se z maličkostí. Slova „Stárnout je povinné, ale dospívat je volitelné“ nám připomínají, že věk ... Read more

Někdy nepotřebujeme další radu, dlouhou knihu ani složité vysvětlení. Stačí jediná myšlenka, která nás přiměje zastavit se a podívat se na svůj život z jiného úhlu. Čínský filozof Konfucius, který žil přibližně v letech 551–479 př. n. l., se zabýval otázkami, které jsou aktuální i po více než dvou tisících letech. Jak se máme chovat ... Read more

Česnek, med a ocet patří mezi ingredience, které lidé používají už po generace. Česnek je známý svou výraznou chutí, med dokáže přirozeně osladit pokrmy a ocet dodává jídlům příjemnou kyselost. Společně vytvářejí kombinaci, která se hodí nejen do kuchyně, ale také jako základ některých tradičních domácích receptů. Někteří lidé této směsi připisují řadu zdravotních účinků. ... Read more

Mnoho lidí má pocit, že po šedesátce by měli zpomalit, méně si přát a především se přizpůsobit tomu, co od nich očekává okolí. Jako by s přibývajícími roky končila možnost začít něco nového, poznávat nové lidi nebo si plnit sny, které museli celý život odkládat. Jenže proč by to tak mělo být? Šedesátka nemusí znamenat ... Read more

Bylo to úplně obyčejné víkendové odpoledne. S kamarádkou jsme se vrátily z místního farmářského trhu, kde jsme nakoupily čerstvou zeleninu a cestou se ještě zastavily na kávu. Počasí bylo nádherné. Okna jejího bytu zůstala otevřená a dovnitř proudil chladivý vánek, který s sebou přinášel vůni čerstvě posečené trávy. Její byt jsem znala dobře. Vždycky měla ... Read more

Čím méně si někdy rozumíme, tím více potřebujeme naslouchat. Tato jednoduchá pravda může změnit naše vztahy ❤️ Někdy se dva lidé milují, a přesto si přestávají rozumět. Mluví spolu každý den, sdílejí společnou domácnost a znají své zvyky, ale postupně mezi nimi vzniká odstup, který se jen těžko vysvětluje. Stačí několik nevyřčených vět, opakované nedorozumění ... Read more

Někdy se ve vztahu nestane nic, co by se dalo snadno pojmenovat. Žádná hádka, žádné velké přiznání ani zjevný důvod k obavám. Přesto má žena pocit, že se něco změnilo. Partner komunikuje trochu jinak, některé rozhovory odbývá a jindy naopak věnuje nečekaně velkou pozornost svému vzhledu. Může být zamyšlenější, méně otevřený nebo si začne více ... Read more

Chůze do schodů, delší procházka nebo obyčejné vstávání ze židle. Činnosti, které dříve probíhaly téměř automaticky, mohou být s přibývajícími roky náročnější. Nohy mohou působit slaběji, svaly se rychleji unaví a po delším sezení se někdy objeví pocit ztuhlosti. Mnoho lidí proto hledá potravinu, která by jim pomohla udržet sílu a pohyblivost co nejdéle. Na ... Read more

Cítíte se unavení, nohy máte těžké a i obyčejná procházka vás stojí více sil než dříve? S přibývajícím věkem se podobné potíže mohou objevovat častěji. Není však správné automaticky předpokládat, že za nimi stojí pouze věk nebo nedostatek jediné potraviny. Dobrá zpráva je, že některé každodenní návyky mohou pomoci udržet sílu, pohyblivost a energii i ... Read more