Mnoho lidí má pocit, že po šedesátce by měli zpomalit, méně si přát a především se přizpůsobit tomu, co od nich očekává okolí. Jako by s přibývajícími roky končila možnost začít něco nového, poznávat nové lidi nebo si plnit sny, které museli celý život odkládat.
Jenže proč by to tak mělo být?
Šedesátka nemusí znamenat konec aktivního života. Naopak může přinést větší svobodu, nadhled a příležitost věnovat se tomu, na co dříve nezbýval čas. Člověk už má za sebou spoustu zkušeností, lépe ví, co mu vyhovuje, a často si také více uvědomuje, jak cenný je každý den.
Někdy nám však v radosti brání návyky, které jsme si osvojili během mnoha let. Možná je čas některé z nich přehodnotit.
1. Přestat se neustále ohlížet za minulostí
Vzpomínky mají své kouzlo. Mohou nám připomínat krásné chvíle, důležité lidi i okamžiky, na které jsme právem hrdí. Problém nastává ve chvíli, kdy se minulost stane jediným místem, kde hledáme štěstí.
„Dříve bylo všechno lepší“ může být pocit, který zná mnoho lidí. Jenže ani minulost nebyla vždy jednoduchá a dnešek má své vlastní možnosti.
Zkuste se místo neustálého porovnávání zaměřit na to, co vám může přinést radost právě teď. Může to být procházka, setkání s přáteli, nový koníček nebo obyčejné odpoledne s rodinou.
Minulost si zaslouží místo ve vašem srdci, ale nemusí rozhodovat o každém dalším dni.
2. Přestat žít jen podle očekávání ostatních
Celý život se často snažíme být dobrými rodiči, partnery, zaměstnanci nebo přáteli. Myslíme na potřeby druhých a někdy zapomínáme sami na sebe.
Po šedesátce ale není nutné automaticky souhlasit se vším, co po nás ostatní chtějí.
Pokud vás někdo pozve na akci, na kterou se necítíte, můžete slušně odmítnout. Pokud potřebujete odpočinek, nemusíte se za něj omlouvat. A jestliže si chcete splnit vlastní přání, nemusíte čekat, až vám ho někdo schválí.
Neznamená to přestat pomáhat druhým. Znamená to pochopit, že i vaše potřeby mají svou hodnotu.
3. Nepřesvědčovat se, že na nové věci už je pozdě
„V mém věku už to nemá cenu.“ Tato věta dokáže člověka připravit o mnoho příležitostí ještě dříve, než je vůbec vyzkouší.
Naučit se pracovat s telefonem, začít malovat, cestovat na nové místo, přihlásit se do kurzu nebo se pustit do zahradničení – to všechno může mít smysl v různých životních etapách.
Nemusíte se stát odborníkem ani dosahovat mimořádných výsledků. Důležité je, že vám nová činnost přináší radost, pocit smyslu nebo možnost poznat další lidi.
Věk může některé věci ovlivnit, ale sám o sobě neznamená, že se člověk musí přestat učit.
4. Neustále se srovnávat s ostatními
Někdo v šedesáti cestuje po světě, jiný pečuje o vnoučata a další si užívá klid doma. Každý má jiné možnosti, zdraví, finanční situaci i rodinné povinnosti.
Srovnávání proto často přináší více nespokojenosti než skutečné motivace.
Místo otázky, proč někdo jiný zvládá více, se zkuste zeptat sami sebe: Co mi dělá dobře? Co bych chtěl změnit? Co je v mých možnostech?
Váš život nemusí vypadat jako život souseda, kamarádky nebo člověka, kterého sledujete na internetu. Má hodnotu i tehdy, když je obyčejný a klidný.
