Způsob, jakým usínáme, může být překvapivě zajímavý. Dokáže ale skutečně prozradit naši osobnost, vnitřní strachy nebo dokonce traumata z dětství? Internet nabízí nejrůznější vysvětlení. Vědecké poznatky jsou však mnohem opatrnější.
Někdo spí stočený do klubíčka, jiný na zádech a další na břiše s rukama schovanýma pod polštářem. Každá poloha má své příznivce a na sociálních sítích se často objevují tvrzení, že právě způsob spánku odhaluje něco hlubokého o naší povaze.
Ve skutečnosti může mít poloha při spánku mnoho důvodů. Rozhoduje pohodlí, zvyk, teplota v místnosti, bolest zad, druh matrace i aktuální zdravotní stav. Neexistuje žádný jednoduchý kód, podle kterého by bylo možné z polohy těla spolehlivě vyčíst něčí minulost nebo osobnost.
1. Spíte stočení do klubíčka?
Jednou z nejznámějších poloh je spánek na boku s koleny přitaženými směrem k hrudníku. Říká se jí embryonální poloha.
Na internetu se často spojuje s citlivostí, potřebou bezpečí nebo obtížnými životními zkušenostmi. Taková tvrzení ale nejsou dostatečně vědecky podložená.
Pokud spíte stočení do klubíčka, neznamená to, že jste v minulosti prožili trauma nebo že se něčeho bojíte. Pro mnoho lidí je tato poloha jednoduše pohodlná a přirozená.
2. Spánek v klubíčku neznamená těžké dětství
Právě toto tvrzení se na internetu objevuje poměrně často. Některé příspěvky naznačují, že poloha, ve které člověk spí, může prozradit jeho dětské zkušenosti nebo skryté emocionální problémy.
Takový závěr však nelze spolehlivě učinit pouze podle polohy těla.
Je pravda, že stres a úzkost mohou ovlivňovat kvalitu spánku. Náročné životní události se mohou projevovat například nočními můrami, častým probouzením nebo zvýšenou bdělostí.
To je ale něco jiného než tvrdit, že určitá poloha automaticky znamená konkrétní psychický problém.
3. Spíte na zádech s rukama u hlavy?
Někteří lidé usínají na zádech a mají ruce zvednuté nad hlavou nebo položené poblíž obličeje.
Podle některých internetových výkladů má taková poloha symbolizovat potřebu ochrany nebo vnitřní napětí. Ve skutečnosti však může jít jen o polohu, která danému člověku nejlépe vyhovuje.
Zdravotně může být důležité něco jiného: u některých lidí spánek na zádech zhoršuje chrápání a může zesilovat potíže spojené s obstrukční spánkovou apnoí.
