3. Česnek – přírodní pomocník
Česnek je známý svými antibakteriálními vlastnostmi a obsahuje řadu prospěšných látek. Doporučuje se zařadit jej pravidelně do jídelníčku.
Pokud vám vadí jeho vůně, můžete ústa vypláchnout citronovou šťávou nebo jablečným octem.
4. Jablečný ocet
Jablečný ocet obsahuje kyselinu jablečnou. Lze jej snadno zařadit do jídelníčku:
přidáním do salátů,
zředěný ve vodě.
5. Bor
Mezi potraviny bohaté na bor patří:
brambory,
švestky a švestková šťáva,
avokádo,
broskve,
rozinky,
hroznové víno,
jablka,
fazole,
arašídy.
Bor je důležitým stopovým prvkem přirozeně obsaženým v mnoha potravinách.
6. Destilovaná voda
Někteří zastánci přírodních metod doporučují destilovanou vodu jako součást detoxikačních kúr.
7. Tamarind
Tamarind je tradiční součástí mnoha asijských kuchyní. Konzumovat jej lze například jako:
čaj,
omáčku,
součást kari,
tinkturu.
Proč věnovat epifýze pozornost?
Dobře fungující epifýza přispívá k:
hlubokému a kvalitnímu spánku,
pomalejšímu stárnutí,
emoční rovnováze,
lepší duševní svěžesti a kreativitě,
celkovému pocitu vitality.
Pro dosažení viditelných výsledků někteří doporučují krátkou detoxikační kúru trvající 4 až 5 dní, kterou lze pravidelně opakovat zejména v obdobích zvýšeného stresu.
Závěr
Epifýza je malý orgán s významným vlivem na naše zdraví. Díky zdravému životnímu stylu, vyvážené stravě a omezení působení škodlivých látek můžete podpořit její přirozenou funkci a tím i kvalitní spánek, psychickou pohodu a celkovou vitalitu.
