Ležíte v posteli, téměř spíte… a najednou sebou prudce trhnete, jako byste padali do prázdna? Tento jev je překvapivě běžný a ve většině případů zcela neškodný. Nazývá se hypnické škubnutí (nebo také usínací záškub) a jde o přirozenou reakci těla během přechodu ze stavu bdělosti do spánku. Co je hypnické škubnutí? Hypnické škubnutí je: krátká, ... Read more

Menopauza je přirozenou životní etapou ženy, definovanou jako trvalé ukončení menstruace po 12 po sobě jdoucích měsících bez krvácení. Zatímco návaly horka a noční pocení jsou dobře známé, existuje řada méně známých příznaků, které výrazně ovlivňují kvalitu života mnoha žen. Lepší porozumění těmto projevům pomáhá předcházet podceňování potíží i zbytečnému stresu. Co se děje v ... Read more

Močení ve sprše je běžný zvyk, o kterém se příliš nemluví. Mnohé ženy jej považují za praktický a neškodný. Odborníci na urogynekologii a pánevní dno však upozorňují, že tento návyk může mít málo známé důsledky pro ženské zdraví. Ačkoli se zdá být neškodný, z dlouhodobého hlediska může ovlivnit fungování močového měchýře a pánevního dna. Je ... Read more

Tělesný pach je tichý jazyk, kterým naše tělo komunikuje. Mezi těmito signály mohou některé intimní vůně, zejména připomínající rybu nebo moře, překvapit. Co nám ale opravdu napovídají o zdraví a hygieně? Proč mohou intimní partie vydávat „rybí“ vůni Vůně ryby nebo „mořský“ pach v oblasti genitálií není neobvyklý a může mít několik příčin: Přirozené bakterie ... Read more

Ztráta blízkého člověka je mimořádně bolestivá zkušenost. Po pohřbu často přichází náročné období třídění osobních věcí zesnulého. V emocích se může zdát nejjednodušší všechno rychle vyklidit a „uzavřít minulost“. Některé předměty by se však rozhodně neměly vyhazovat unáhleně. Mohou mít nejen citovou, ale i právní nebo historickou hodnotu. Zde jsou 4 věci, které je vhodné ... Read more

Zábavný test s překvapivými odhaleními Tyto grafické hádanky, které jsou tak populární na internetu, nejsou jen obyčejnou zábavou. Vaše okamžitá reakce na tento vizuální test může překvapivým způsobem odhalit, jak přemýšlíte a jak vnímáte své okolí. Malá hra, kterou vám dnes nabízíme, je rychlá, zábavná a mnohem výmluvnější, než se může zdát. Na obrázku je ... Read more

Tyto malé modré skvrny, které se objeví bez varování, mohou působit neškodně. Pokud se však modřiny objevují často a bez zjevného úrazu, mohou signalizovat skrytý zdravotní problém. Máte-li sklon k časté tvorbě modřin, je důležité vědět, co to může znamenat. Proč se modřiny objevují bez příčiny? Modřina vzniká prasknutím drobných cév pod kůží. Obvykle je ... Read more

Mnoho lidí považuje chloupky v nose za neestetické a snaží se je rychle odstranit pomocí pinzety. Jenže vytrhávání nosních chloupků může představovat skutečné zdravotní riziko. Než se rozhodnete je odstranit, je důležité pochopit jejich význam a možné komplikace. Proč máme chloupky v nose? Nosní chloupky nejsou zbytečné. Mají důležitou ochrannou funkci: Zachycují prach a drobné ... Read more

Hormony řídí téměř všechny klíčové procesy v našem těle – od metabolismu přes náladu až po kvalitu spánku. Pokud dojde k hormonální nerovnováze, organismus začne vysílat jasné varovné signály. Tyto příznaky by neměly být přehlíženy. Níže uvádíme nejčastější projevy hormonální nerovnováhy, na které je dobré si dát pozor. 1. Výkyvy hmotnosti bez zjevné příčiny Náhlé ... Read more

Věděli jste, že vaše nohy mohou hodně prozradit o vašem zdraví, zejména o funkci jater? Některé abnormality na nohou nejsou jen estetické – mohou signalizovat vnitřní nerovnováhu, zejména pokud jde o játra. Zde je 9 příznaků, na které byste si měli dát pozor. 1. Přetrvávající otok bez zjevné příčiny Pokud jsou vaše kotníky nebo nohy ... Read more