admin

Dosáhnout 70 let není jen otázkou dobrých výsledků u lékaře. Stejně důležité jsou i drobné každodenní návyky, které si často ani neuvědomujeme, ale postupně mohou ovlivňovat naši energii, náladu, zdraví i samostatnost. Světová zdravotnická organizace (WHO) popisuje zdravé stárnutí jako proces, při kterém si člověk rozvíjí a udržuje schopnosti potřebné k dobrému životu ve vyšším ... Read more

VE ZKRATCE V prosinci 2025 Cyril Lignac v pořadu na RTL ukázal jednoduchý způsob, jak využít sezónní brokolici a připravit z ní měkký slaný bochník, který připomíná něco mezi chlebem a koláčem. Recept vyžaduje jen několik běžných surovin a jeho hlavní trik spočívá v tom, že se syrová brokolice velmi najemno naseká a zapracuje přímo ... Read more

Americký režisér George Marshall uvedl v roce 1935 film s názvem *Život začíná ve čtyřiceti*. Možná si vybral špatnou dekádu. Podle tří psychologů, které zpovídal časopis Parade , je padesátka doprovázena určitou formou psychologické svobody. Nejradikálnější změna se týká toho, jak se člověk cítí ohledně toho, jak ho vnímají ostatní. „ Jednou z největších psychologických ... Read more

Naše outfity vypovídají za vše, aniž bychom museli říkat jediné slovo. Tváří v tvář šesti černým šatům může váš první favorit odhalit nečekané stránky vaší osobnosti. Jednoduché cvičení pozorování, abyste lépe pochopili, co o vás říká váš vkus. V našem každodenním životě často oblečení, které si vybíráme, prozradí mnoho ještě dříve, než vůbec otevřeme ústa. ... Read more

Někdy stačí pouhé prohlížení starých fotografií nebo videoarchivů k odhalení proměn oblečení. Od korzetových šatů a odvážných kalhot až po nekonvenční siluety, každá éra odhaluje svůj vlastní příběh. Ale kromě vzhledu tyto proměny odrážejí také hluboký posun v postojích a každodenním životě. Co kdyby nám návrat k století stylu pomohl rozluštit naše současné touhy a ... Read more

Zmateni protichůdnými radami ohledně péče o vlasy? Specialista odděluje fakta od fikce a odhaluje jednoduchou rutinu pro zdravé vlasy. Zapomeňte na babské pohádky; řešení je dostupnější, než si myslíte. Jak často byste si měli doopravdy mýt vlasy? Na rozdíl od všeobecného přesvědčení neexistuje žádné univerzální pravidlo. Podle dermatologů je ideální frekvence mytí vlasů obvykle tři ... Read more

Dlouhé sezení u počítače, používání telefonu nebo stres mohou přispívat k napětí v oblasti krku a ramen. Při běžné svalové ztuhlosti může pomoci jemný pohyb a pravidelné přestávky. Tyto 4 jednoduché cviky můžete vyzkoušet i během pracovního dne. Provádějte je pomalu, bez násilí a nikdy necvičte přes bolest. 🌿 1️⃣ Jemné protažení zadní části krku ... Read more

Cítíte tu jemnou vibraci, která předchází velkým otřesům? Jako teplý vánek oznamující, že už nikdy nic nebude stejné. V roce 2026 se energie Červeného ohnivého koně prohání našimi životy, narušuje rutinu a znovu roznítí vášně. Rok, kdy bude vládnout akce, ale kde moudrost spočívá v tom, vědět, kdy se zdržet. Od 17. února 2026 do ... Read more

# Svědivá pokožka hlavy: příčiny, které možná nečekáte Nepříjemné svědění pokožky hlavy, které vás provází celý den, není něco, co byste měli jednoduše ignorovat. Za svěděním může stát řada různých příčin – od lupů a suché pokožky přes nevhodné vlasové přípravky až po stres nebo kožní onemocnění. Dobrou zprávou je, že ve většině případů lze ... Read more