Namažte si ho na toast, přidejte do salátů, rozmixujte do smoothies… Avokádo je všude a upřímně řečeno, to je skvělá zpráva. Kromě trendy a krásných fotek na Instagramu však toto krémové ovoce skrývá skutečný nutriční poklad. Co kdybychom vám řekli, že samotní lékaři doporučují jeho pravidelnou konzumaci? Zde je sedm důvodů, proč byste ho měli mít vždycky ve své kuchyni.
Pokladnice živin v jediné potravině
Avokádo je prakticky přírodní multivitamin. Jedna porce obsahuje více draslíku než banán, vitamín C pro posílení imunity, kyselinu listovou nezbytnou během těhotenství a vitamín K pro silné kosti. To vše bez jakýchkoli doplňků stravy. Je těžké najít lepší poměr ceny a kvality pro vaše zdraví!
