Vkrádá se bolest hlavy, toužíte po rychlé úlevě… a pak na internetu koluje tento tip: spolkněte pár citronových pecek, aby bolest zmizela. Vážně? Než vyzkoušíte tuto pochybnou metodu, je nezbytné oddělit fakta od fikce. Protože za tímto slibem se skrývá často přehlížené riziko. Zde je důvod, proč je lepší si semínka nechat… pro kompost a jak bezpečně a efektivně používat citron k úlevě od bolesti hlavy.
Co (ve skutečnosti) obsahují citronová semínka
Ano, citrusová semínka obsahují některé aktivní látky, jako jsou antioxidanty a salicin, přírodní molekula podobná aspirinu . Množství obsažené v pouhých několika semínkách je však příliš malé na to, aby vyvolalo znatelný účinek . Stručně řečeno, od migrény nepocítíte žádnou úlevu .
Polykání citronových semínek: zvyk, kterému se vyhnout
Skutečným rizikem je polykání těchto malých, tvrdých zrn bez dodržení opatření . Jejich drsná textura může podráždit sliznici žaludku nebo střev. Opakovaná konzumace může dokonce vést k trávicím problémům . Nemluvě o přítomnosti sloučeniny zvané amygdalin , která ve velkém množství může uvolňovat kyanid. Nepanikařte: dávka přítomná v několika zrnech je nepatrná , ale pravidelné požívání se i tak nedoporučuje.
