Někdy tělo vysílá signály, které snadno přehlédneme. Dlouhodobá únava, nevysvětlitelné hubnutí nebo potíže, které se stále vracejí, mohou mít mnoho příčin. Přesto se je nevyplatí automaticky přičítat věku, stresu nebo náročnému životnímu období.
Právě schopnost všímat si neobvyklých změn může pomoci odhalit zdravotní problém včas.
V souvislosti s rakovinou se často diskutuje také o dlouhodobém stresu. Někteří lékaři upozorňují, že se s ním u svých pacientů setkávají před stanovením diagnózy. Znamená to ale, že stres rakovinu způsobuje? A které příznaky bychom skutečně neměli ignorovat?
Odpovědi jsou důležitější, než se může zdát.
1. Stres před diagnózou: souvislost ještě neznamená příčinu
Americká lékařka Leigh Erin Connealy, která se věnuje také celostnímu přístupu ke zdraví, zdůrazňuje význam vnímání člověka jako celku. V podobných úvahách se objevuje i zkušenost, že někteří pacienti prožívali před diagnózou náročné období.
Je však důležité rozlišovat osobní zkušenost lékaře od vědecky prokázané příčiny nemoci.
Dlouhodobý stres může ovlivňovat spánek, náladu, krevní tlak a každodenní návyky. Může například přispívat k menší fyzické aktivitě, kouření nebo nadměrné konzumaci alkoholu.
Vztah mezi psychickým stresem a vznikem rakoviny je ale složitý. Dosavadní důkazy neumožňují tvrdit, že konkrétní stresující událost rakovinu přímo způsobila nebo že lidé, kteří zažívají stres, ji nevyhnutelně dostanou.
Některé nádory se navíc mohou vyvíjet dlouhou dobu, než se projeví prvními příznaky. Událost, kterou člověk prožil krátce před diagnózou, proto nemusí mít s vlastním vznikem nemoci přímou souvislost.
2. Co se děje v těle při dlouhodobém stresu?
Když čelíme náročné situaci, organismus aktivuje stresovou reakci. Uvolňují se mimo jiné hormony, jako je kortizol a adrenalin, které pomáhají tělu reagovat na zátěž.
Krátkodobě jde o přirozený mechanismus. Pokud ale stres přetrvává, může se podepsat na našem zdraví.
Mezi možné důsledky dlouhodobého stresu patří:
- problémy s usínáním nebo časté probouzení,
- potíže se soustředěním,
- podrážděnost a úzkost,
- svalové napětí a bolesti hlavy,
- změny chuti k jídlu,
- zhoršení některých již existujících zdravotních obtíží.
Stres také může ovlivňovat fungování imunitního systému. Z toho ale nelze jednoduše vyvodit, že vysoká hladina kortizolu automaticky vede ke vzniku nádorových buněk.
Důležitá zpráva: Pokud jste dlouhodobě ve stresu, má smysl hledat způsoby, jak zátěž snížit. Nemusíte se však obávat, že jste si stresováním sami přivodili rakovinu.
3. Šest změn, které byste neměli dlouhodobě přehlížet
Rakovina může mít mnoho podob a její příznaky se liší podle toho, kde se nádor nachází. Žádný jednotlivý příznak automaticky neznamená rakovinu. Pokud je však nový, nevysvětlitelný, přetrvává nebo se zhoršuje, je vhodné poradit se s lékařem.
Nevysvětlitelné hubnutí
Pokud ztrácíte hmotnost, aniž byste změnili jídelníček nebo zvýšili pohyb, věnujte tomu pozornost. Příčinou mohou být například poruchy štítné žlázy, zažívací potíže, cukrovka nebo jiné zdravotní problémy. Nevysvětlitelné hubnutí může být také jedním z příznaků některých nádorových onemocnění.
Únava, která neustupuje
Únava po náročném týdnu je běžná. Jiná situace nastává, když vyčerpání trvá dlouhodobě, omezuje běžné činnosti a nezlepšuje se ani po odpočinku.
Příčinou může být nedostatek železa, porucha spánku, infekce, hormonální problém nebo řada dalších stavů. Pokud únava nemá jasné vysvětlení, je vhodné nechat se vyšetřit.
Přetrvávající bolest
Bolest zad, břicha nebo jiné části těla má často běžnou příčinu. Důležité je však sledovat její vývoj.
Pokud bolest bez zjevného důvodu přetrvává, postupně se zhoršuje, budí vás v noci nebo ji doprovázejí další neobvyklé příznaky, neodkládejte konzultaci s lékařem.
Změny na kůži a nehojící se rány
Všímejte si znamének, která mění velikost, tvar nebo barvu, případně začnou krvácet. Pozornost si zaslouží také nová kožní změna, která se nehojí.
Ne každá změna znamená nádorové onemocnění, ale některé kožní nádory lze úspěšně léčit, pokud jsou rozpoznány včas.
Neobvyklé krvácení
Krev v moči nebo stolici, vykašlávání krve či krvácení mimo obvyklý menstruační cyklus by neměly být automaticky přehlíženy.
Příčinou mohou být i nenádorová onemocnění, ale bez vyšetření není vždy možné určit, o co jde. Při výrazném krvácení nebo při krvácení doprovázeném slabostí či mdlobami vyhledejte neodkladnou pomoc.
Nevysvětlitelné horečky a noční pocení
Opakované horečky nebo výrazné noční pocení mohou souviset s infekcí, hormonálními změnami, užívanými léky nebo jinými zdravotními potížemi. Někdy se objevují také u nádorových onemocnění.
Pokud se tyto obtíže vracejí bez jasné příčiny, zejména společně s hubnutím nebo zvětšenými uzlinami, poraďte se s lékařem.
