Nepříjemné svědění, pálení, bolest při sezení nebo krev na toaletním papíře. O hemoroidech se často mluví nerado, přesto se s nimi během života setká mnoho lidí. Potíže mohou být nepříjemné a zasahovat do běžného dne, ale existují způsoby, jak zmírnit příznaky a snížit riziko jejich návratu.
Základem je pochopit, co hemoroidy způsobuje, jak upravit každodenní návyky a kdy už je vhodné vyhledat lékaře. Ne každé krvácení nebo bolest v oblasti konečníku totiž musí souviset právě s hemoroidy.
Co jsou hemoroidy a jak se projevují?
Hemoroidální tkáň je přirozenou součástí oblasti konečníku. Pomáhá mimo jiné při udržování kontinence. Problémy nastávají tehdy, když se tato tkáň zvětší, začne otékat nebo se objeví další související změny.
Rozlišujeme dva základní typy:
- Vnitřní hemoroidy se nacházejí uvnitř konečníku. Často nebolí, ale mohou způsobovat jasně červené krvácení při stolici.
- Vnější hemoroidy se nacházejí pod kůží kolem řitního otvoru. Mohou svědit, otékat a být bolestivé, zejména pokud se v nich vytvoří krevní sraženina.
Mezi časté příznaky patří svědění, podráždění, pocit tlaku, bolest při sezení nebo jasně červená krev na papíře či na povrchu stolice.
Podobné příznaky však mohou mít i jiné příčiny, například řitní trhlina nebo některá onemocnění střeva. Proto není vhodné automaticky přisuzovat každé krvácení hemoroidům.
Proč hemoroidy vznikají?
Jedním z nejčastějších faktorů je zácpa a opakované tlačení při vyprazdňování. Při dlouhodobém namáhání se zvyšuje tlak v oblasti konečníku a obtíže se mohou zhoršovat.
Riziko mohou zvyšovat také další okolnosti.
1. Nedostatek vlákniny
Pokud jídelníček obsahuje málo vlákniny, může být stolice tvrdší a její vyprazdňování obtížnější. Vlákninu najdeme například v ovoci, zelenině, luštěninách, ovesných vločkách a celozrnných potravinách.
2. Dlouhé sezení na toaletě
Dlouhé vysedávání na toaletě a opakované tlačení mohou zbytečně zvyšovat tlak v oblasti konečníku. Pomáhá jít na toaletu, když se objeví přirozené nutkání, a nesnažit se vyprazdňování násilně urychlit.
3. Těhotenství
Během těhotenství mohou ke vzniku hemoroidů přispívat hormonální změny, zácpa a rostoucí tlak v oblasti pánve. Potíže se mohou objevit také po porodu.
4. Nedostatek pohybu
Dlouhodobé sezení a nízká úroveň pohybové aktivity mohou přispívat k zácpě. Pravidelná chůze a přiměřený pohyb mohou podpořit činnost střev.
