Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy. Přesto může přijít období, kdy se v těle začnou dít změny, kterým není snadné porozumět.
Nepravidelná menstruace, náhlé návaly horka, problémy se spánkem nebo změny nálady mohou přijít postupně a někdy se objeví už několik let před poslední menstruací.
Právě toto období se označuje jako perimenopauza.
1. Menstruace začne být nepravidelná
Jedním z prvních signálů může být změna menstruačního cyklu.
Menstruace může přicházet dříve nebo později než obvykle, její délka se může měnit a někdy může několik týdnů či měsíců úplně vynechat.
Ne každá nepravidelnost ale automaticky znamená začínající menopauzu. Pokud se změny opakují nebo jsou výrazné, je vhodné poradit se s gynekologem.
2. Náhlé návaly horka
Pro mnoho žen patří právě návaly horka mezi nejznámější příznaky menopauzy.
Najednou se objeví pocit intenzivního tepla, často v obličeji, na krku nebo v horní části těla. Může následovat pocení, zčervenání kůže nebo bušení srdce.
Některé ženy zažívají návaly pouze občas, jiné několikrát během dne.
A problém nemusí skončit ani večer.
3. Noční pocení může narušit spánek
Návaly horka během noci mohou ženu probudit a ztížit návrat ke spánku.
Pokud se to opakuje, může se postupně objevit únava, horší soustředění a podrážděnost během dne.
Právě proto někdy není snadné určit, zda je změna nálady způsobena samotnými hormonálními změnami, nebo dlouhodobým nedostatkem kvalitního spánku.
4. Suchost a nepříjemné změny v intimní oblasti
Pokles hladiny estrogenu může ovlivnit také tkáně v intimní oblasti.
Některé ženy pociťují větší suchost, podráždění nebo nepříjemné pocity při sexu.
Tyto potíže není nutné jednoduše „přetrpět“. Pokud jsou výrazné nebo přetrvávají, je vhodné probrat je s gynekologem, protože podobné obtíže mohou mít i jiné příčiny.
