5. Změny nálady

Najednou může přijít podrážděnost, větší citlivost nebo výkyvy nálady.

U některých žen se může objevit také úzkost nebo dlouhodobější smutek. Roli přitom nemusí hrát pouze hormony – svou úlohu může mít také stres, špatný spánek a další změny spojené se středním věkem.

6. Spánek se může změnit

Usínání, časté probouzení nebo příliš brzké ranní probuzení mohou být během tohoto období častější.

A když se špatný spánek opakuje noc za nocí, může ovlivnit celý následující den.

7. Může se změnit sexuální touha

Hormonální změny, únava, stres i nepříjemné pocity při sexu mohou ovlivnit sexuální touhu.

Neznamená to však, že se musí intimní život po menopauze automaticky změnit k horšímu. Každá žena prožívá toto období jinak a existují možnosti, jak konkrétní potíže řešit.

8. Změny hmotnosti a postavy

Některé ženy během období kolem menopauzy zaznamenají změnu tělesné hmotnosti nebo rozložení tuku.

Na tělesné složení však mají vliv také věk, pohyb, strava, spánek a další faktory. Proto není správné připisovat každé přibrání pouze menopauze.

9. Kůže a vlasy mohou vypadat jinak

Hormonální změny mohou ovlivnit také pokožku a vlasy.

Kůže může být sušší a vlasy mohou působit jemnější nebo sušší než dříve. I v tomto případě ale existuje řada dalších možných příčin.

Kdy už je lepší navštívit lékaře?

Menopauza je přirozený proces, ale neznamená to, že všechny zdravotní změny ve středním věku lze automaticky připsat hormonům.

Pokud je krvácení velmi silné, objevuje se po delší době bez menstruace, potíže jsou nové nebo výrazné, případně výrazně zasahují do každodenního života, je vhodné poradit se s lékařem.

Menopauza není nemoc. Je to přirozená životní etapa – a každá žena ji může prožívat úplně jinak.

Možná vás překvapí, že některé z těchto změn mohou začít ještě dlouho před poslední menstruací.