admin 
Probudíte se uprostřed noci s nepříjemným pálením v krku, kyselou chutí v ústech nebo pocitem, že se vám obsah žaludku vrací zpět? Pokud se vám to stává opakovaně, možná jste už vyzkoušeli různé způsoby, jak si ulevit. Existuje však i jednoduchá změna, která může některým lidem pomoci: spát na levém boku místo pravého. Nejde o ... Read more
Nepříjemné svědění, pálení, bolest při sezení nebo krev na toaletním papíře. O hemoroidech se často mluví nerado, přesto se s nimi během života setká mnoho lidí. Potíže mohou být nepříjemné a zasahovat do běžného dne, ale existují způsoby, jak zmírnit příznaky a snížit riziko jejich návratu. Základem je pochopit, co hemoroidy způsobuje, jak upravit každodenní ... Read more
**Nemusíte zvyšovat hlas, hádat se ani každému dokazovat, že máte pravdu.** Někdy stačí změnit několik drobností ve svém chování a přestat dělat věci, které vás dlouhodobě vyčerpávají. Respekt totiž nevzniká jen tím, co říkáme. Důležité je také to, jak se chováme, jak reagujeme na nepříjemné situace a zda dokážeme stát za svými rozhodnutími. Neznamená to, ... Read more
Co mají společného ženy, které i po osmdesátce zůstávají aktivní, udržují si blízké vztahy a dokážou nacházet radost v obyčejných dnech? Nemusí za tím stát žádné tajemství ani složitý návod. Často jde o drobné každodenní návyky, které pomáhají udržovat tělo i mysl v dobré kondici. Stárnutí samozřejmě nelze zastavit a každý člověk prochází touto etapou ... Read more
Převalování v posteli, rozpálený pokoj a prostěradlo, které se lepí na tělo. Kdo někdy zažil tropickou noc, dobře ví, jak obtížné může být usnout, když teplota ani po západu slunce neklesá. První nápad bývá jednoduchý: dát si ledovou sprchu a doufat, že tělo konečně vychladne. Jenže existuje i jiná možnost, která může být před spaním ... Read more
Co kdyby se vaše dosavadní úsilí konečně vyplatilo? Představte si nečekanou pracovní nabídku, odměnu, na kterou jste už skoro zapomněli, nebo nápad, který by mohl přinést nové příjmy. Právě takové scénáře slibuje astrologický výklad čtyř znamení zvěrokruhu. Podle horoskopu by se tentokrát mohla do popředí dostat znamení Býka, Lva, Vah a Vodnáře. Každé z nich ... Read more
Dětské přesnídávky za socialismu: Pamatujete si jejich chuť? A skleničky se doma schovávaly jako poklad Malá sklenička, ovocná vůně a chuť, kterou si mnozí pamatují ještě po desítkách let. Dětské přesnídávky patřily v socialistickém Československu k běžné součásti života mnoha rodin. Kupovaly se pro nejmenší, ale nejednou si na nich pochutnali také dospělí. Jejich příběh ... Read more
Stačilo pár obyčejných surovin, čerstvá veka a trochu fantazie. Na stole se objevily chlebíčky s vajíčkovou, rybičkovou nebo sýrovou pomazánkou a slavnostní pohoštění bylo připravené. Dnes si můžeme vybírat z nepřeberného množství lahůdek, ale právě jednoduché recepty z minulosti mají pro mnoho lidí zvláštní kouzlo. Za socialismu se z několika dostupných surovin dokázalo připravit pohoštění ... Read more
Dnes si můžeme vybrat z tisíců parfémů, deodorantů a kosmetických přípravků. Stačí zajít do drogerie a během několika minut najdeme vůni podle svého vkusu. Před několika desetiletími ale bylo všechno jinak. Za socialismu nebyl výběr samozřejmostí a některé kosmetické výrobky se sháněly jen obtížně. Lidé se proto naučili improvizovat, využívat dostupné produkty a vážit si ... Read more
Co kdyby větší spokojenost v životě nezávisela jen na penězích, kariéře nebo splněných snech? Možná ji ovlivňuje mnohem více to, jak trávíme obyčejné dny, s kým se setkáváme a čemu věnujeme svou pozornost. Psycholožka Laurie Santosová, která se zabývá vědou o štěstí, upozorňuje na jednu důležitou věc: pocit spokojenosti nepřichází vždy automaticky. Naše mysl si ... Read more