Nemoci, které zvyšují riziko demence, a doporučení WHO pro prevenci kognitivního úpadku
Nemoci a faktory spojené s vyšším rizikem demence
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) lze riziko demence do určité míry snížit aktivním životním stylem, pravidelným pohybem a vyváženou stravou.
WHO zároveň upozorňuje, že ke zvýšení rizika přispívá kouření a nadměrná konzumace alkoholu. Důležitou roli může mít také společenský život a pravidelné činnosti, které stimulují mozek, například čtení, vyprávění příběhů nebo společenské a karetní hry.
V roce 2019 WHO uváděla, že nebylo dostatek vědeckých důkazů pro jednoznačné potvrzení toho, že společenské aktivity snižují riziko demence. Novější poznatky však podporují význam celkového zdraví a aktivního životního stylu. Odhaduje se, že významná část rizikových faktorů demence souvisí s faktory, které lze alespoň částečně ovlivnit.
Pravidelná fyzická aktivita je doporučována jak pro prevenci demence, tak pro lidi, kteří již touto nemocí trpí.
WHO také upozorňuje na význam péče o sluch. U lidí se sluchovým postižením může používání sluchadel přispět ke snížení rizika kognitivního úpadku.
