Stalo se vám někdy, že jste otevřeli oči jen pár minut před zazvoněním budíku? Možná jste se podívali na telefon a zjistili, že do nastaveného času zbývají tři nebo pět minut. Může to působit jako zvláštní náhoda, ale ve skutečnosti za tím často stojí přirozené fungování vašeho organismu. Váš biologický čas pracuje i během spánku ... Read more

Jednoduchý obrázek, který dokáže pořádně zamotat hlavu Na první pohled vypadá všechno naprosto jednoduše. Čtyři ženy stojí vedle sebe, každá v podobných šatech a všechny jsou otočené zády. Nevidíme jejich obličeje, mimiku ani žádné zjevné detaily, které by mohly okamžitě prozradit jejich věk. A právě proto tato hádanka funguje tak dobře. Otázka zní jednoduše: Která ... Read more

Pupek má v ájurvédě a tradiční čínské medicíně symbolický význam jako důležité energetické centrum. Někteří zastánci těchto směrů doporučují nanášení rostlinných nebo esenciálních olejů na oblast pupku s cílem podpořit trávení, zmírnit bolest nebo navodit pocit relaxace. Současné vědecké důkazy však nepotvrzují, že by samotná aplikace olejů na pupek měla specifické léčebné účinky. Pupek není ... Read more

Má smysl na noc vypínat Wi-Fi a Bluetooth? Co říká věda V době chytrých telefonů nechává mnoho lidí Wi-Fi i Bluetooth zapnuté nepřetržitě. Vyplatí se je před spaním vypnout? Odpověď závisí na vašich potřebách, ale z pohledu současných vědeckých poznatků existují některé praktické výhody – a také několik rozšířených mýtů. Může to prodloužit výdrž baterie? ... Read more

Možná jste si všimli malého tetování ve tvaru středníku (;) na zápěstí, prstu nebo kotníku. Na první pohled působí nenápadně, pro mnoho lidí však představuje velmi osobní a silný symbol. Připomíná, že příběh nekončí – pokračuje dál. Co znamená tetování středníku? V gramatice středník označuje místo, kde autor mohl větu ukončit, ale rozhodl se pokračovat. ... Read more

Rozlučte se s pocitem těžkých nohou? Co skutečně víme o aloe vera a křečových žilách Pocit těžkých nohou, otoky nebo viditelné křečové žíly jsou častými potížemi, zejména při dlouhém stání, sezení nebo s přibývajícím věkem. Na internetu se často objevují tvrzení, že list aloe vera je „100% účinným“ řešením, ale takové tvrzení není podloženo vědeckými ... Read more

Cukr je součástí mnoha potravin – od sladkostí až po průmyslově zpracované výrobky a slazené nápoje. Jeho nadměrná konzumace může mít vliv na metabolismus, energii i celkové zdraví. Samotné příznaky však nejsou důkazem vysokého příjmu cukru a mohou mít i jiné příčiny. 1. Nečekaný nárůst hmotnosti Pokud dlouhodobě přijímáte více energie, než vydáte, může docházet ... Read more

Když teploty stoupají a slunce září od rána do večera, není nic příjemnějšího než sklenice dobře vychlazeného ovocného nápoje. Letní sangria s broskví, jahodami a třešněmi představuje ideální kombinaci svěžesti, sladkosti a ovocné chuti, která se perfektně hodí na zahradní oslavy, grilování, pikniky nebo pohodové posezení s přáteli na terase. Tento oblíbený nápoj pochází ze ... Read more

Správná životospráva, dostatek pohybu a vyvážená strava hrají důležitou roli v udržování zdravého krevního oběhu. Některé potraviny obsahují látky, které podporují normální funkci cév nebo pomáhají snižovat zánět a oxidační stres. Samy o sobě však nedokážou zabránit vzniku trombózy ani nahradit lékařskou léčbu. 1. Černý rybíz Černý rybíz je bohatý na vitamin C a antokyany, ... Read more

Každý z nás se už někdy setkal s člověkem, který skáče do řeči, pronáší nepříjemné poznámky nebo se chová neuctivě. V práci, v dopravě, v obchodě nebo dokonce v rodině – nezdvořilé chování je součástí každodenního života. Důležité není tomu vždy zabránit, ale naučit se reagovat klidně a s nadhledem. 1. Než odpovíte, na chvíli ... Read more