První stříbrné pramínky se mohou objevit nenápadně. Jednoho dne si jich všimnete na spáncích, jindy vás překvapí při pohledu do zrcadla na denním světle. Pro někoho jsou přirozenou součástí vzhledu, jiný by si přál jejich kontrast alespoň trochu zmírnit. Na internetu se proto objevují nejrůznější domácí recepty. Jedním z nich je směs aktivního uhlí a ... Read more

S přibývajícími lety se pro mnoho lidí mění to, po čem nejvíce touží. Už nejde tolik o to někomu něco dokazovat nebo splňovat očekávání okolí. Do popředí se dostává vnitřní klid, osobní svoboda a možnost rozhodovat o vlastním životě. Jenže právě ve vztahu s dospělými dětmi může být někdy obtížné najít správnou rovnováhu. Rodiče chtějí ... Read more

Otevřete skříňku, vytáhnete svou oblíbenou tabulku čokolády a místo hladkého, lesklého povrchu vás překvapí bělavý povlak. Čokoláda vypadá staře, vysušeně a možná dokonce zkaženě. První myšlenka? Raději ji vyhodit. Jenže právě tady se vyplatí na chvíli zastavit. Bílý povlak na čokoládě totiž často není plíseň, ale důsledek změn teploty nebo vlhkosti. Přesto je dobré vědět, ... Read more

Co když se za příjemným každodenním rituálem nemusí skrývat žádný drahý doplněk stravy ani složitý jídelníček? Někdy může být inspirací obyčejný hrnec domácí polévky, který voní po zelenině, zahřeje a zároveň zasytí. Příběh dvaaosmdesátileté babičky, která si oblíbila jednoduché domácí vaření, připomíná, že na pestrém jídelníčku nemusí být nic složitého. Její oblíbenou volbou je minestrone ... Read more

Avokádo se zabydlelo v kuchyních po celém světě. Někdo si ho maže na chleba, jiný ho přidává do salátů nebo z něj připravuje krémové pomazánky. Jeho jemná chuť a máslová konzistence z něj dělají oblíbenou surovinu, ale skutečnou pozornost si zaslouží především jeho výživové vlastnosti. Obsahuje zdraví prospěšné nenasycené tuky, vlákninu, draslík i další důležité ... Read more

Někdy tělo vysílá signály, které snadno přehlédneme. Dlouhodobá únava, nevysvětlitelné hubnutí nebo potíže, které se stále vracejí, mohou mít mnoho příčin. Přesto se je nevyplatí automaticky přičítat věku, stresu nebo náročnému životnímu období. Právě schopnost všímat si neobvyklých změn může pomoci odhalit zdravotní problém včas. V souvislosti s rakovinou se často diskutuje také o dlouhodobém ... Read more

Musíte utrácet za drahé kosmetické přípravky, abyste měli jemnou a svěže vypadající pleť? Na internetu se stále častěji objevuje jednoduchý domácí trik, který spojuje dvě běžné suroviny: vazelínu a kávovou sedlinu. Jedna má pokožku chránit před ztrátou vlhkosti, druhá se používá jako domácí peeling. Jejich kombinace proto může na první pohled působit jako zajímavý kosmetický ... Read more

Otevřete oči, podíváte se na hodiny a znovu je to tady. Tři hodiny ráno. Někdy čtyři. Všude je ticho, žádný hluk, žádná noční můra – a přesto jste najednou vzhůru. Možná se vám podaří znovu usnout během několika minut. Jindy ležíte v posteli, přemýšlíte o práci, rodině nebo povinnostech a spánek ne a ne přijít. ... Read more

Ráno často spěcháme, vstáváme na poslední chvíli a automaticky děláme stejné věci jako každý den. Jenže právě první minuty po probuzení mohou ovlivnit, jak se budeme cítit po zbytek dne. Některé ranní návyky mohou u citlivějších lidí přispívat k závratím, kolísání krevního tlaku nebo nepříjemným pocitům. To ale neznamená, že každé ranní espresso nebo vynechaná ... Read more

Co kdyby malá semínka, která snadno přidáte do jogurtu nebo ranního smoothie, pomohla obohatit váš jídelníček o důležité živiny? Chia semínka si v posledních letech získala oblibu nejen mezi lidmi, kteří se zajímají o zdravou výživu, ale také mezi těmi, kteří chtějí pečovat o svou pokožku. Často se o nich mluví jako o potravině, která ... Read more