Většina lidí si rozmarýn spojuje především s pečenými bramborami, masem nebo voňavými omáčkami. Tato aromatická bylinka má ale mnohem širší využití. Už po staletí se používá v tradiční péči o tělo a dnes přitahuje pozornost také vědců.
Rozmarýn obsahuje řadu rostlinných látek, například kyselinu rozmarýnovou a karnosovou. Právě ty jsou předmětem výzkumu zaměřeného na antioxidační, protizánětlivé a další biologické vlastnosti této rostliny.
Může se uplatnit při péči o vlasy, jako součást relaxačního rituálu nebo ve formě bylinného nápoje. Je však dobré vědět, že ne všechny jeho údajné účinky jsou dostatečně potvrzené vědeckými studiemi.
Podívejme se na pět způsobů, jak rozmarýn využít i mimo kuchyni.
1. Rozmarýnový olej jako součást péče o vlasy
Jedním z nejznámějších kosmetických využití rozmarýnu je péče o pokožku hlavy. Některé výzkumy naznačují, že přípravky s rozmarýnovým olejem by mohly mít určitý vliv na růst vlasů.
Často se zmiňuje menší klinická studie, ve které byl rozmarýnový olej porovnáván s přípravkem obsahujícím minoxidil. Výsledky byly zajímavé, ale k potvrzení účinnosti jsou potřeba další kvalitní studie. Nelze proto očekávat, že rozmarýn zastaví každé vypadávání vlasů nebo obnoví všechna prořídlá místa.
Jak ho používat?
- Několik kapek rozmarýnového esenciálního oleje smíchejte s vhodným nosným olejem, například jojobovým.
- Směs jemně vmasírujte do pokožky hlavy.
- Nechte působit podle snášenlivosti a poté vlasy umyjte.
- Před prvním použitím vyzkoušejte malé množství na kousku pokožky.
Esenciální olej nikdy nenanášejte neředěný přímo na pokožku. Pokud se objeví pálení, zarudnutí nebo svědění, používání přerušte.
2. Vůně rozmarýnu pro soustředění a paměť
Rozmarýn je známý svou výraznou svěží vůní. Právě její možné působení na pozornost a některé aspekty paměti zkoumají menší vědecké studie.
Některé výsledky naznačují, že aroma rozmarýnu může krátkodobě ovlivnit bdělost nebo výkon při určitých úkolech. Zatím ale není prokázáno, že dokáže předcházet poruchám paměti nebo zlepšovat dlouhodobou činnost mozku.
Jak ho vyzkoušet?
- Rozmarýn můžete krátce přivonět přímo z čerstvé větvičky.
- Další možností je použít vhodný difuzér podle pokynů výrobce.
- Vůni můžete zařadit do pracovního nebo studijního prostředí, pokud vám osobně vyhovuje.
Při použití esenciálního oleje dbejte na větrání. Nevdechujte koncentrované výpary přímo z lahvičky a při astmatu nebo citlivosti na vůně postupujte opatrně.
