Existuje jeden strach, o kterém se málokdo odváží mluvit nahlas: nejde o strach z nedostatku peněz nebo nemoci, ale z toho, že člověk dosáhne určitého věku a uvědomí si, že mu uniklo to podstatné. Ne proto, že by nedosáhl vnějších úspěchů, ale kvůli nedostatku vnitřního klidu. Před více než dvěma tisíci lety měl na tuto ... Read more

Existuje jedna nepříjemná pravda, o které se málokdy mluví nahlas: většina dětí, které se ke své matce chovají špatně, se nenarodila jako nevděčná. Nejsou „od přírody špatné“. Často byly bezděčně vychovávány v prostředí, které je naučilo považovat matčinu lásku, péči, úsilí a neustálou přítomnost za samozřejmost. Pochopit tuto skutečnost neznamená někoho obviňovat. Znamená to znovu ... Read more

Co když je matčino břicho mnohem víc než jen prostředí, ve kterém dítě před narozením roste? Vědci nyní upozornili na překvapivý mechanismus: střevní mikrobiota matky, a konkrétně jedna imunitní molekula, by mohla ovlivňovat vývoj nervového systému dítěte. Jde o jednu z výzkumných cest, které mohou přispět k lepšímu pochopení poruch autistického spektra. V posledních letech ... Read more

Toužíte po světlejším úsměvu, ale nechcete hned podstupovat profesionální bělení? Na internetu se objevuje řada domácích receptů s běžnými surovinami. Je však důležité rozlišovat mezi odstraněním povrchových skvrn a skutečným bělením zubů. Některé domácí postupy mohou sklovinu naopak poškodit. Především citronová šťáva je kyselá a při opakovaném používání může přispívat k erozi zubní skloviny. Proto ... Read more

Mnoho lidí si myslí, že žárlivost se dá snadno rozpoznat. Představují si ji jako otevřeně negativní chování, nepříjemné poznámky, výsměch nebo viditelné projevy závisti. Ve skutečnosti však může mít žárlivost mnohem nenápadnější podobu. Někdy se skrývá za úsměvem, předstíraným zájmem, přehnanou zvědavostí nebo zdánlivě nevinnými otázkami. Člověk, který vám závidí, vás nemusí přímo napadat. Může ... Read more

Hranice 70 let není jen další narozeninový milník. S přibývajícím věkem se postupně mění fungování některých tělesných systémů. Spánek může být lehčí, tělo hůře reaguje na teplotní výkyvy, trávení se může zpomalovat a může se zhoršovat rovnováha i svalová síla. Tyto změny nemusí být důvodem k obavám. Je však užitečné jim rozumět, protože díky tomu ... Read more

Přitažlivost ženy nesouvisí pouze s věkem, módními trendy nebo dokonalým vzhledem. S přibývajícími lety může být ještě výraznější díky sebevědomí, zkušenostem, emoční inteligenci a přirozenosti. Nejde o boj s časem. Jde o to přijmout změny a postupně objevovat, co vám skutečně sluší a dělá dobře. 1. Pečujte o svou energii, nejen o svůj vzhled Dostatek ... Read more

Během spánku tělo neodpočívá pouze pasivně. Probíhají během něj důležité procesy spojené s regenerací, fungováním mozku a celkovou rovnováhou organismu. Dostatek kvalitního spánku může pomoci udržovat pozornost, paměť a schopnost soustředit se. U dětí a dospívajících je spánek důležitý také pro učení, chování a emoční regulaci. U dospělých je pravidelný nedostatek spánku spojován s řadou ... Read more

Přiznejme si to: střevní plyny trápí čas od času každého. V průměru člověk během dne uvolní plyny přibližně **10 až 20krát** a samo o sobě je to zcela běžné. Pokud se však plynatost stává častou, nepříjemnou nebo bolestivou, začneme přemýšlet: **„Proč se to děje právě mně? Nemůže jít o nějaký problém?“** Dobrou zprávou je, že ... Read more

Toho rána měla Estela jedinou jistotu: všechno ztratí Ztratí manželství, dům i všechno, co během let budovala ve stínu muže, který se na ni už dávno nedíval jako dřív. V kabelce měla předvolání k rozvodovému jednání. V srdci obrovský strach. A přesto měl tento obyčejný autobusový spoj všechno změnit. Když se arogance objeví v člověku, ... Read more