admin

Snídaně bývá považována za důležitý začátek dne. Mnoho lidí si ráno připravuje to, co mají rádi a co je rychle zasytí. Někdo sáhne po šunce a párku, jiný po sýru, sladkém pečivu nebo hotových potravinách, které stačí jen vybalit. Jenže právě složení každodenní snídaně může ovlivňovat naše dlouhodobé zdraví. Zvláštní pozornost si zaslouží množství soli, ... Read more

Bolest začínající v dolní části zad, pokračující přes hýždě a někdy vystřelující až do chodidla. Pro člověka, který ji zažil, může být každý krok, delší sezení i obyčejné vstávání nepříjemnou výzvou. Právě tak se může projevovat ischias, tedy bolest spojená s podrážděním nebo útlakem sedacího nervu. Na internetu se často objevují tvrzení o „zázračném vitamínu“, ... Read more

Představte si, že pracujete na zahradě, procházíte se vysokou trávou nebo se vydáte na výlet do přírody. Najednou ucítíte ostrou bolest na noze a všimnete si hada, který rychle mizí mezi rostlinami. Co uděláte jako první? V takové chvíli může být obtížné zachovat klid. Přesto právě správná reakce může výrazně ovlivnit další průběh situace. Některé ... Read more

Guava je tropické ovoce, které si mnoho lidí spojuje především s příjemnou chutí a obsahem vitaminů. Méně známé jsou její listy, z nichž se v některých částech světa připravuje bylinný čaj. Právě ten přitahuje pozornost kvůli obsahu rostlinných látek, které mohou mít zajímavé biologické vlastnosti. Na internetu se o čaji z listů guavy objevují nejrůznější ... Read more

Co kdybyste mohli každý den udělat něco pro svou kondici, jistější kroky a duševní svěžest, aniž byste potřebovali posilovnu nebo drahé vybavení? Někdy může být začátek překvapivě jednoduchý: obout si pohodlné boty a vyrazit na krátkou procházku. Představte si dvě kamarádky, které se každé ráno scházejí ve stejnou dobu. Jedna se zpočátku bojí, že zakopne, ... Read more

Někdy stačí vyměnit svetr nebo šátek a obličej najednou působí úplně jinak. Vrásky nezmizí, pleť se nezmění, a přesto může tvář vypadat jasnější, odpočatější a jemnější. Tajemství často spočívá v barvě, kterou nosíme nejblíže obličeji. S přibývajícím věkem se může měnit tón pleti, barva vlasů i přirozený kontrast obličeje. Některé odstíny proto mohou zvýraznit stíny ... Read more

Co když už nemusíte každé dva týdny kontrolovat odrosty a spěchat ke kadeřníkovi, abyste zakryli první šedé prameny? Stále více žen se rozhoduje pro jiný přístup: místo úplného zakrývání šedin je nechávají přirozeně splynout s barvou svých vlasů. Výsledkem může být moderní, elegantní účes, který nevyžaduje neustálé zakrývání každého stříbrného vlasu. Šedé vlasy byly dlouhá ... Read more

Mnoho lidí si myslí, že největší výzvou po šedesátce je zdraví, únava nebo ubývající síly. Jenže někdy nás mnohem více omezuje něco jiného: každodenní návyky, které jsme si vytvořili během let. Nenápadně nám berou energii, omezují naše vztahy a přesvědčují nás, že to nejlepší už máme za sebou. Představte si ženu, která každé ráno vstává ... Read more

Vaříte těstoviny klasicky ve velkém hrnci s vodou a potom je sléváte přes cedník? Existuje jednodušší způsob, který vám může ušetřit nejen čas, ale také hromadu špinavého nádobí. Těstoviny totiž můžete připravit přímo v pánvi, společně s omáčkou. Výsledek vás možná překvapí! Jeden večer, jedna pánev a mnohem méně práce Znáte to. Přijdete domů unavení, ... Read more

  Ten nepříjemný okamžik zná téměř každý. Sáhnete do kapsy, podíváte se do kabelky, prohledáte stůl, ale telefon nikde. Zkusíte na něj zavolat, jenže je vypnutý nebo má vybitou baterii. V tu chvíli se může zdát, že už nemáte žádnou možnost, jak zjistit, kde se nachází. **Dobrá zpráva je, že vypnutý telefon nemusí být automaticky ... Read more