admin

Bolest kolen dokáže člověku znepříjemnit i ty nejobyčejnější činnosti. Vstávání ze židle, chůze do schodů nebo obyčejná procházka se mohou s přibývajícím věkem stát stále náročnějšími. Příčin může být celá řada. Mezi časté patří osteoartróza, předchozí zranění, nadměrná zátěž nebo vyšší tělesná hmotnost. Není proto divu, že mnoho lidí hledá jednoduché způsoby, jak svým kloubům ... Read more

Jsou drobná, téměř bez chuti a na první pohled vypadají jako obyčejná semínka. Přesto si chia semínka v posledních letech získala velkou oblibu mezi lidmi, kteří chtějí jíst zdravěji. Přidávají se do jogurtů, snídaňových kaší, smoothie i domácích dezertů. Někteří na ně nedají dopustit při snaze zhubnout, jiní si je oblíbili kvůli jejich obsahu vlákniny ... Read more

Datle jsou malé, sladké a plné živin. Pro mnoho lidí představují chutnou alternativu k sušenkám, bonbonům nebo jiným sladkostem. V poslední době se o nich stále častěji mluví také v souvislosti s večerním mlsáním. Je ale pravda, že datle konzumované před spaním přinášejí tělu zvláštní výhody? A kolik jich vlastně stačí, abyste si mohli vychutnat ... Read more

Na sociálních sítích se pravidelně objevují nejrůznější přípravky a domácí recepty, které slibují, že dokážou plíseň na nohou odstranit jedinou aplikací. Některé z nich se označují jako skutečný „ničitel plísní“ a jejich účinky bývají popisovány téměř jako zázrak. Jenže skutečnost je složitější. Plísňové infekce nohou jsou poměrně časté a jejich léčba může vyžadovat pravidelné používání ... Read more

Česnek, citron, zázvor nebo různé bylinné nápoje. Na internetu se často objevují recepty, které slibují, že dokážou pročistit cévy a odstranit nahromaděný cholesterol. Některé z těchto ingrediencí mohou být součástí zdravého jídelníčku, ale skutečnost je složitější, než se může na první pohled zdát. Žádný domácí nápoj ani jednotlivá potravina nedokáže okamžitě odstranit aterosklerotické pláty z ... Read more

Když přijde řeč na péči o pleť a známky stárnutí, většina lidí myslí především na obličej. Používáme hydratační krémy, hledáme přípravky proti vráskám a nezapomínáme na ochranu před sluncem. Existuje však jedna část těla, na kterou často zapomínáme – naše ruce. Právě ony jsou každý den vystaveny slunečnímu záření, vodě, mýdlům, čisticím prostředkům i změnám ... Read more

S přibývajícím věkem se mění nejen naše tělo, ale také potřeby pokožky. To, co nám v mládí vyhovovalo, může po šedesátce způsobovat nepříjemné pnutí, suchost nebo podráždění. Mnoho lidí si například dopřává dlouhé sprchy s horkou vodou, používá silně parfémované sprchové gely nebo pokožku po koupeli důkladně drhne ručníkem. Tyto běžné návyky však mohou přispívat ... Read more

Móda se neustále mění, ale některé trendy mají zvláštní schopnost vracet se zpět. To, co jsme před lety považovali za zastaralé, se dnes může znovu stát inspirací pro návrháře i milovníky stylového oblečení. Někdy stačí změnit střih, zvolit modernější materiál nebo zkombinovat staré kousky trochu jinak. A najednou je z módního trendu, který jsme dávno ... Read more

Kdo říká, že láska má datum spotřeby? Zamilovat se po šedesátce může být jedním z nejkrásnějších životních zážitků. Člověk už má za sebou mnoho zkušeností, lépe zná své potřeby a často také ví, co od vztahu očekává a co už naopak nechce tolerovat. Nová láska může přinést radost, něhu, společné výlety i pocit, že život ... Read more

Máte chuť na něco sladkého, ale nechcete pokaždé připravovat dezert plný cukru a másla? Existuje jednoduchá domácí alternativa, která potěší milovníky čokolády a zároveň využívá několik běžných surovin. Tento čokoládový brownie se připravuje z banánu, kakaa, vajec a ovesných vloček. Zralý banán dodává těstu přirozenou sladkost a pomáhá udržet jeho vláčnost. Kakao se zase postará ... Read more