Možná jste o něm už slyšeli. Voda z kanárského semínka (alpiste) je tradiční nápoj, který se v některých zemích Latinské Ameriky používá už dlouhou dobu. Připravuje se namočením semínek a jejich následným rozmixováním s vodou. Na internetu se o ní často píše jako o nápoji, který pomáhá „pročistit tělo“, podpořit trávení nebo dokonce zhubnout. Ale ... Read more

Pohyb je důležitou součástí zdravého stárnutí. Pomáhá udržovat svaly, pohyblivost, rovnováhu i celkovou kondici. To ale neznamená, že každý druh cvičení je vhodný pro každého. S přibývajícím věkem se mění stav kloubů, svalů i kardiovaskulárního systému a některé velmi náročné cviky mohou představovat zbytečnou zátěž. Nejde přitom o to přestat cvičit. Naopak. Důležité je zvolit ... Read more

Když se řekne sádlo, mnoha lidem se vybaví tradiční domácí kuchyně, recepty našich babiček a vůně smažených jídel. Po desetiletí však bylo považováno za něco, čemu bychom se měli raději vyhýbat. Postupně ho v mnoha domácnostech nahradily rostlinné oleje a margaríny. Dnes se ale sádlo do kuchyní znovu vrací. Nejen kvůli své výrazné chuti a ... Read more

Stárnutí je přirozenou součástí života. Přináší zkušenosti, vzpomínky i nový pohled na svět. Zároveň ale může člověk postupem času získat určité návyky, které si sám vůbec neuvědomuje. A právě o těch se často nemluví. Ne proto, aby byl někdo odsuzován, ale protože některé věci je jednoduše těžké říct někomu přímo do očí. Podívejme se na ... Read more

Telefon zazvoní a na druhé straně se ozve člověk, který tvrdí, že volá z banky, od doručovací společnosti nebo dokonce z úřadu. Někdy jde o údajný problém s účtem, jindy o zadržený balíček, neuhrazenou pokutu, výhru nebo bezpečnostní upozornění. Cíl podvodníků bývá podobný: získat vaše osobní údaje, přístupové kódy nebo vás přimět k rychlému rozhodnutí. ... Read more

Kdo by nechtěl i ve vysokém věku vypadat svěže, mít zdravě působící pokožku, pevné vlasy a dostatek energie? Stárnutí je přirozenou součástí života a žádný vitamin ho nedokáže zastavit. Správná výživa však může pomoci tělu fungovat co nejlépe a podpořit zdraví pokožky, imunitního systému i celkovou kondici. Jedna 87letá žena připisuje část své péče o ... Read more

Někdy nemusí muž říct ani jediné slovo a přesto můžete z jeho chování poznat, že o vás má velký zájem. Řeč těla dokáže prozradit mnoho. Pohled, způsob, jakým se k vám člověk přibližuje, nebo drobná gesta mohou naznačit sympatie, přitažlivost i emocionální zájem. Problém je, že tyto signály není vždy jednoduché správně interpretovat. Obzvlášť tehdy, ... Read more

Možná se na své nehty díváte každý den, ale většinou jim nevěnujete příliš pozornosti. Přitom právě změny jejich barvy, tvaru nebo struktury mohou někdy upozornit na to, že se v těle něco změnilo. Neznamená to, že každá skvrna, rýha nebo změna barvy je známkou onemocnění. Nehty mohou ovlivnit také poranění, kosmetické přípravky, věk nebo každodenní ... Read more

Probudíte se ráno s úplně suchými ústy, lepkavými rty, těžkým jazykem a přesto máte pocit, jako byste se vůbec nevyspali? Jednorázově nemusí jít o nic neobvyklého. Pokud se ale suchost v ústech opakuje téměř každé ráno, stojí za to zamyslet se nad tím, co ji může způsobovat. Příčin může být několik – od dýchání ústy ... Read more

Voda je něco, bez čeho se naše tělo jednoduše neobejde. Přesto mnoho lidí během dne vypije méně tekutin, než jejich organismus potřebuje. Možná si říkáte, že stačí pít vodu jen tehdy, když máte žízeň. Ve skutečnosti ale hydratace hraje důležitou roli v celé řadě tělesných funkcí – od regulace tělesné teploty až po trávení. Proč ... Read more